こんにちは、シロシロです。
アラサー男子のみなさん、久しぶりに学生の頃の友人に会うと「ちょっと見ない間におっさんになったな～」って思うことありませんか？
なんか肌がくすんで、シミが増えて、潤いがなくて・・・
もしかしたらあなたも友人から同じことを思われているかもしれませんよ。
自分の顔は毎日見ているから気づかないだけでアラサーにもなるとどんどん肌のおじさん化が進んでくるものです。
でもちゃんと化粧水も乳液も使ってスキンケアしてるし・・・
たしかに化粧水と乳液めちゃくちゃ大切です。
でもアラサー男子にはそれだけでは足りないんです。
今回は化粧水や乳液以外に追加で使いたいスキンケアアイテムを紹介します。
ここで紹介したアイテムを使って5年後、10年後に「見た目変わらないね、いつまでも若々しいね」と言ってもらえるような肌を手に入れましょう！
～この記事で分かる事～
アラサーから急激に老ける！？
そもそもアラサーになるとなんか急に老けたなーって感じる理由を説明させてください。
人の肌は年齢を重ねるごとに水分量が減っていきます。
一方、皮脂量は30歳くらいまで上がり続けます。
「水分量が減って、皮脂量増える」 典型的な乾燥肌の出来上がりです。
加えて男性の肌は女性の肌に対して皮脂の分泌量が約2倍、なのに水分蒸発量は2倍以上、水分量は30%程度と皮脂が多いのに乾燥しやすいという矛盾を抱えた複雑な肌ということです。
さらに毎日のヒゲ剃りで肌に負担をかけていますし、一般的に女性よりも男性のほうが日焼けに対する対策が甘く、紫外線によるダメージも受けて肌のバリア機能が低下しがちです。
さらにさらに
男性は女性よりも抗酸化力が弱く、酸化ストレスの影響を受けやすいこと、男性ホルモンにより皮膚免疫機能が低下するというメカニズムも解明されたのです
引用元：木村信聡『医師が教える 最強のメンズ美容ハック』p35
やばいですね。こんなにも男性の肌が弱いとは。
もうこれでスキンケアをしないとどんどん肌がボロボロになっておじさん化が進んでいくというのが理解できたのでは無いでしょうか？
アラサーになったらより一層スキンケアをしっかりしたいですね
毎日の基礎ケアにおすすめアイテム
近年、男性でもスキンケアをすることが当たり前になっているので、ほとんどの人は洗顔、化粧水、乳液は使っているでしょう。
それらの毎日使っている基礎ケアアイテムにさらに追加で取り入れたいのが導入化粧水、美容液、保湿クリームです。
どのアイテムも価格は千円台のものから1万円を超えるものまで様々です。
いきなり1万円というのはハードルが高いと思うので、はじめは千円台のものから試してみるのがいいでしょう。
それぞれのアイテムの役割と使い方は以下です。
導入化粧水
導入化粧水は洗顔後、化粧水前に使い、化粧水の浸透力を上げる役割があります。
通称ブースターと呼ばれています。
導入化粧水を塗ることによって肌が柔らかくなり、化粧水が浸透しやすくなります。
化粧水が浸透しやすくなることで化粧水の美容成分が肌の奥まで届き、その効果を最大限引き出してくれます。
テクスチャーはサラッとした化粧水のようなタイプからしっとりしたジェルタイプなど様々ありますが、塗ったあとのベタつきが少ないのは化粧水タイプです。
化粧水タイプであれば500円玉くらい、ジェルタイプであれば2～3プッシュくらいを手に取り、優しくハンドプレスするように顔全体に馴染ませて使います。
導入化粧水は化粧水の効果を最大限引き出すアイテム
美容液
美容液は化粧水後、乳液前に使い、化粧水だけでは補い切れない美容成分を凝縮して肌悩み別に集中ケアできるアイテムです。
乾燥、シミ、シワ、くすみ、毛穴、ニキビなど、それぞれの悩みに特化した成分が配合されています。
特にアラサー男子には乾燥やシミ、シワに特化した美容液がおすすめです。
テクスチャーはサラッとした化粧水のようなタイプからしっとりしたとろみのあるタイプなど様々ありますが、塗ったあとのベタつきが少ないのは化粧水タイプです。
どちらのタイプも2滴、2プッシュくらいを手に取り、優しくハンドプレスするように顔全体に馴染ませて使います。
美容液は美容成分を凝縮した集中ケアできるアイテム
保湿クリーム
保湿クリームは乳液後に使い、肌の潤いを閉じ込める役割を持ったアイテムです。
乳液も保湿機能を持ったアイテムですが、クリームのほうがより保湿に特化したアイテムになっています。
乳液よりも油分を多く含んでおり、こってりしたテクスチャーです。
乾燥しやすい男性の肌にはもってこいのアイテムですが、油分多めなのでベタつくのが嫌いな人は苦手かもしれません。
また、油分が多い分逆に油分過多になり、肌がテカってしまったりします。
なので、夜のスキンケアのみ使用するのがおすすめです。
使う量としては直径1cm～1.5cmくらいで、優しく顔全体に塗り広げるようにします。
保湿クリームは乳液よりも保湿に特化したアイテム
使う順番
サラッとした水分多めのアイテムからしっとりめのアイテムの順番で使っていくと覚えましょう。
基本的には朝夜両方のケアで使うことは問題ないですが、保湿クリームだけは夜だけ使うのがいいでしょう。
また、朝からそんなにケアするの面倒くさいという人は朝は洗顔、化粧水、乳液だけで夜は追加でケアをするというものいいと思います。
僕も全部ちゃんと使うのは夜だけです・・・
週1回のスペシャルケアにおすすめアイテム
前述したアイテムは毎日使いにおすすめですが、これから紹介するのは普段使っているアイテムと1週間に1回置き換えて使うスペシャルケアアイテムです。
そのアイテムは酵素洗顔とシートマスク(フェイスパック)です。
酵素洗顔は洗顔料とシートマスクは美容液と置き換えて使うアイテムです。
置き換えて使うため異本的な役割は元のアイテムと変わりませんが、プラスアルファでより肌をきれいにしてくれるアイテムとなっています。
酵素洗顔
酵素洗顔は文字通り酵素の力を使って肌の汚れを落とす洗顔料です。
洗顔料に含まれている酵素によって古い角質や毛穴の汚れをスッキリ落とすことが期待できます。
簡単に言うと普段使っている洗顔料よりも汚れを落とす力が強いってことです。
ただし、汚れを落とす力が強いということは肌に必要が角質なども落とされてしまうので週1回くらいの使用がベストというワケです。
酵素洗顔は小分けされ、粉末状になっているものがほとんどで、洗顔ネットを使って泡立てて使います。
肌に強くこすりつけずに優しく洗い、流すときはぬるま湯でしっかりと洗い流します。
流してる時からすでに肌のざらつきが少なくなり、すべすべな触り心地になっていることが実感できると思います。
洗顔後は乾燥しやすくなっているので早めに保湿しましょう。
値段は30個くらい入っていて2000円前後のものが多いので、低コストで取り入れやすいのがいいポイントです。
酵素洗顔は普通の洗顔料よりも肌の汚れを落としてくれる
シートマスク(フェイスパック)
顔に貼るシート状のアイテムです。
よく女性がしているので「ああ、あれね」って思う男性も多いと思います。
シートマスクは美容液をたっぷり浸み込ませた、美容成分が多く含まれているアイテムで、シートが肌に密着することでより効率的に肌に美容成分を浸透させることができます。
毎日使いできるものありますが、基本的にはそのシートで推奨されている頻度を守るようにしましょう。
毎日するのは面倒くさいという人は週1のスペシャルケアで使うのがおすすめです。
貼っている時間もシートによって3分くらいのものから10分くらいのものまで様々あるので推奨されている時間を守りましょう。
値段は1枚あたり100円以下のものから1000円以上するものまで幅広いです。
まずは低コストものから試してみるといいでしょう。
シートマスク(フェイスパック)は効率的に肌に美容成分を浸透させることができる
まとめ
以上がアラサー男子におすすめしたいスキンケアアイテム5選でした。
アラサーになると肌の老化が急激に進みます。
20代前半のスキンケアをずっと続けている人とアラサーを期にスキンケアを見直し、プラスアルファでスキンケアをしている人では大きな差が生まれると思います。
5年後、10年後もキレイな肌でいるために一日でも早く今回紹介したアイテムを試してみてください。
スキンケアを見直したいと思ったその日があなたの人生の中で一番肌が若い時ですよ！
ではでは～
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