こんにちは、シロシロです。
最近、髪の毛がサラサラな男性の女性人気すごくないですか？
自分もサラサラヘアを手に入れてモテたい！って思ってる方、多いのではないでしょうか？
美容室の4,000円～5,000円とかの高級シャンプーを使ったり、美容室で1万円くらいかけて毎月トリートメントしたり、縮毛矯正したりすればもちろん髪の毛はサラサラになるでしょう。
でもそんなにお金かけられないよって方も多いと思います。
そんな方に今回は0円～2,000円で髪の毛をサラサラにする方法を7個紹介します。
この方法を日ごろから実際に取り入れている30代の僕の髪の状態がこちらです。
自分で言うのもアレですが、歳の割には結構サラサラでツヤありませんか？笑
ありがたいことに髪きれいだねって褒められることも
～この記事がおすすめな人～
サラサラな髪の毛とパサパサの髪の毛の違い
そもそもサラサラな髪の毛とパサパサの髪の毛では何が違うのでしょうか？
その答えは髪が健康かどうかです。
では健康な髪とは？
それは髪の毛のキューティクルが閉じており、髪内部に十分水分が保たれている状態です。
逆にパサパサの髪はキューティクルが開き、水分が足りていない状態です。
ですので髪の毛をサラサラにするためにはキューティクルを保護することが重要です。
髪の毛をサラサラにする方法
1.ブラッシング
ブラッシングには髪の毛についたホコリなどの汚れを落とす効果があります。
ホコリがついたままシャンプーをしてしまうとホコリの摩擦により髪の毛にダメージを与えてしまいますのでブラッシングをすることで髪のダメージを減らすことができます。
また、ブラッシングの効果としては頭皮の血行促進があります。
頭皮マッサージの要領ですね。
頭皮の血行が良くなると髪に栄養が行きやすくなるため、髪にツヤが生まれます。
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※ネットだと価格が高いので無印良品実店舗か公式通販サイトからの購入がおすすめです。
2.予洗い
シャンプー前に予洗いをすることで頭皮の皮脂や髪の毛についたホコリを落とすことができます。
髪の毛の汚れを落としてあげることでシャンプー時の摩擦を減らすことができるのと、シャンプーの泡立ちが良くなるので髪のダメージを減らすことができます。
目安としては2分くらいたっぷり予洗いしましょう。
シャンプーの摩擦をできるだけ減らすことでサラサラ髪につながります。
3.シャンプーを見直す
髪の毛をサラサラにするためにはシャンプーはできるだけ優しい成分のものを使いましょう。
具体的にはアミノ酸系やタウリン系、ベタイン系のシャンプーは洗浄力が優しく、頭皮への刺激が少ないのでおすすめです。
洗浄力が強いシャンプーはさっぱり洗いあがる反面、髪の毛のキューティクルにダメージを与えてしまいます。
また、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまうので頭皮環境が悪化し、髪に栄養が行き届かなくなりパサパサ、ゴワゴワになってしまうこともあります。
髪の毛のためには優しい洗浄成分のシャンプーを選びましょう。
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4.トリートメントを使う
トリートメントは髪の毛のダメージを補修し、キューティクルを保護する効果があります。
トリートメントの成分が髪表面をコーティングすることで指通りが良くなり、髪の毛がサラサラになります。
さらにコーティングにより、ドライヤーの熱から髪の毛を保護する役割もあります。
トリートメントは基本的にはシャンプーと同じラインを使うがおすすめです。
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5.タオルドライは優しくする
シャンプー後のタオルドライでゴシゴシ拭くのはNGです。
髪の毛同士の摩擦により、ダメージにつながります。
タオルドライするときは髪にタオルをポンポンと押し当てるように優しくしましょう。
6.ヘアオイルを使う
ヘアオイルを使っている男性は少ないのではないでしょうか？
そもそもヘアオイルとは簡単に言うと髪の補修成分が多く含まれた美容液的なアイテムです。
さらに髪表面をコーティングし、ドライヤーの熱から髪の毛を保護する役割もあります。
特にカラーやブリーチ、パーマなどをしていて、ハイダメージの方にはぜひ使ってほしいアイテムです。
付ける量は男性の短髪であれば半プッシュ程度で目安となります。
逆に付けすぎるとオイルですので髪の毛がベタベタになってしまい、清潔感とは真逆の印象になってしまいますので分量は注意してください。
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7.必ずドライヤーで乾かす
濡れた髪を自然乾燥するのは止めましょう。
自然乾燥はドライヤーで乾かすよりも髪の水分が奪われパサパサになりやすいです。
ドライヤーで乾かすことにより、キューティクルを引き締め、乾燥することを防ぐことができます。
ただし、熱をかけすぎるとキューティクルが破壊されてしまうので、髪から20～30cm程離し、一部に集中的に熱をかけないように左右に振りながらドライヤーをしましょう。
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まとめ
以上、低コストで髪の毛がサラサラになれる7個の方法でした。
- ブラッシング
- 予洗い
- シャンプーを見直す(優しい成分のシャンプーにする)
- トリートメントを使う
- タオルドライは優しくする
- ヘアオイルを使う
- 必ずドライヤーで乾かす
美容室で高価なトリートメントや縮毛強制をしなくてもサラサラな髪の毛になる方法はあります。
重要なのは髪の毛へのダメージを減らし、キューティクルを保護することです。
サラサラの髪の毛になれは女性から好印象になりますし、見た目も若々しくなります。
ぜひ今日から今回紹介した方法を実践してサラサラの髪の毛を目指して行きましょう！
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